Información para familiares y cuidadores del adulto mayor

¿Quién es un Cuidador?

El cuidado primario es la persona que ha tomado la responsabilidad de brindar atención a un adulto mayor que requiere ayuda para realizar actividades cotidianas, como el cuidado personal, ir de compras, desplazarse, tomar medicamentos y participar en actividades sociales.

Diferentes situaciones nos convierten en cuidadores:

  • La enfermedad de un familiar
  • Querer ayudar a un amigo
  • Escogerla como una forma de trabajo remunerado

Frecuentemente el cuidador es alguien que poco a poco va adquiriendo ese rol por la edad de sus padres, la discapacidad de un familiar o amigo, sin darse cuenta que está asumiendo ese papel.

El ser cuidador constituye una labor que aprendemos directamente en la situación específica en la que nos encontramos o puede iniciarse después de tomar cursos y talleres de capacitación.

Dicha labor está condicionada por diversos factores como:

  • La persona que requiere nuestro apoyo, sus limitaciones físicas, estado emocional, qué tan orientado se encuentra en tiempo y espacio, etc.
  • El tipo de apoyo que la podemos rbindar como cuidadores
  • El ambiente donde se proporcione el cuidado, personas involucradas, tiempo disponible, etc.

Muchas veces, el rol de cuidades es adicional a otros roles y responsabilidades, lo cual genera estrés para la persona que lo asume.

Principios que debe tomar en cuenta el cuidador

Como cuidador debe estar consciente de las necesidades que está satisfaciendo cuando cuida a otro, y al mismo tiempo, no perder la perspectiva de los principios que debn guiar su trabajo. Por ello, debe procurar:

  • Crear un ambiente donde la persona se sienta respetada, comprendida y acompañada
  • No piense por él / ella sobre lo necesita. Pregúntele
  • Dele oportunidad de que tome sus propias decisiones
  • Descubra sus intereses, le será más fácil comprenderlo/a
  • De oportunidad para que siga conservando y desarrollando sus habilidades
  • En la medida de lo posible, ayúdele a que haga las actividades por sí mismo/a, sin generar dependencia
  • Bríndele ayuda para que pueda terminar lo que inició y tenga la sensación de éxito

Cuidados que debe tener el cuidador consigo mismo

  • Aprenda a darse tiempo para usted mismo/a, para no agotar física y emocionalmente
  • Recuerde pedir ayuda cuando las cosas van más allá de su control
  • Manténgase informado/a de lo que necesita para dar un cuidado de calidad
  • Aprenda a darse tiempo para cuidar de usted y tener un balance en su vida: trabaje, diviértase y descanse

¿En qué casos puede requerir ayuda como cuidador?

  • Cuando se siente enojado/a y/o frustrado/a con su rol de cuidador
  • Cuando no encuentre la mejor manera de ayuda a la persona
  • Cuando se cuenta que está creando dependencia
  • Cuando sienta que la carga de tyrabajo sobrepasa su capacidad

En cualquiera de estos casos, le recomendamos solicitar ayuda.